국민체육센터
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소개

수영은 현대인들의 생활체육에 적합하고 남녀노소 누구나 즐길 수 있으며
고정된 의지점이 없이 쉽게 시작할 수 있다.
자기 체중의 대부분을 지지할 필요가 없으므로 체격의 제한이 없다.
체위는 수면과 평행이고, 팔다리의 움직임이 몸을 움직이는데 커다란 역할을
하며 특수한 호흡방법이 필요하다.

효과

- 물안에서의 움직임으로 다이어트효과 및 심폐지구력 강화 효과
- 먼 거리의 수영을 통하여 인내심을 기를 수도 있다.
- 피부 단련 효과가 크다.

강사안내
시간 및 강습비
종목 대상 요일 시간 정원 비용 접수
2019년 [12월] 시 간 표 [11/25(월) 시간표 확인] 11/26(화) 오후1시~5시 온라인 선착순 접수 (단,현장접수가능강좌는 별도기재) - 0 마감
2019년 [12월] 시 간 표 모집 대상자의 조건과 맞지 않을 시 환불 - 0 마감
2019년 [12월] 시 간 표 종목·반▼▼ ▼▼모집 대상·요일▼▼ 강습시간 50분 - 0 마감
[수영-성인] 11/25(월) 시간표 공지 11/26(화) 13시부터 온라인 접수(회원가입必) - 0 마감
[수영-성인] 성인반에는 성인만 등록가능합니다. - 0 마감
[수영-성인] 오전 08시40분 마스터 경력 2년 이상 월,화,목,금 - 70,000 마감
[수영-성인] 오전 11시30분 고급 경력 6개월 이상 월,화,목,금 - 70,000 마감
[수영-성인] 오전 11시30분 상급B 경력 1년4개월 이상 월,화,목,금 - 70,000 마감
[수영-성인] 오전 11시30분 초급 자유형 가능자 월,화,목,금 - 70,000 마감
[수영-성인] 오후 14시 종합반 초심자~중급까지 월,화,목,금 - 70,000 마감
[수영-성인] 오후 18시 상급A 경력 2년 이상 월,화,목,금 - 70,000 마감
[수영-성인] 오후 20시50분 고급 경력 6개월 이상 월,화,목,금 - 70,000 마감
[수영-성인] 오후 20시50분 상급B 경력 1년6개월 이상 월,화,목,금 - 70,000 마감
[수영-실버반] 오후 16시 체조, 기초 수영 26일 오전6시부터 현장방문접수 월,화,목,금 체조, 기초 수영 - 70,000 마감
[수영-유소년] 주1회~2회 강습 유소년반: 초등생/청소년 대상 - 0 마감
[수영-유소년] 겨울특강 오전 09시30분 일(접수중) 초등생 / 자유형 발차기 가능자 / 2개월 과정 3 120,000 마감
[수영-유소년] 겨울특강 오전 11시30분 일(접수중) 초등생 / 초심반 / 2개월 과정 11 80,000 마감
[수영-유소년]강병진 오전 10시30분 토 자유형,배영,평영,접영(오리발)가능자 - 40,000 마감
[수영-유소년]강병진 오전 9시30분 토 종합반 - 40,000 마감
[수영-유소년]강병진 오후 16시 목금 자유형,배영,평영 가능자 목,금 - 40,000 마감
[수영-유소년]강병진 오후 16시 월화 자유형,배영,평영 가능자 월,화 - 40,000 마감
[수영-유소년]강병진 오후 17시 목금 자유형,배영,평영,접영 가능자 목,금 - 40,000 마감
[수영-유소년]강병진 오후 17시 월화 경력 7개월 이상 월,화 - 40,000 마감
[수영-유소년]김진곤 오후 17시 월화 자유형,배영,평영 가능자 월,화 - 40,000 마감
[수영-유소년]이승영 오전 10시30분 일 자유형,배영,평영 가능자 - 40,000 마감
[수영-유소년]이승영 오전 11시30분 일 자유형,배영 가능자 - 40,000 마감
[수영-유소년]이승영 오전 9시30분 일 종합반 - 40,000 마감
[수영-유소년]임충효 오후 16시 목금 기초반(초심자가능) 목,금 - 40,000 마감
[수영-유소년]임충효 오후 16시 월화 자유형 킥판 팔돌리기 가능자 월,화 - 40,000 마감
[수영-유소년]임충효 오후 17시 목금 기초반(초심자가능) 목,금 - 40,000 마감
[수영-유소년]정연권 오전 10시 30분 토 자유형,배영,평영,접영(오리발)가능자 - 40,000 마감
[수영-유소년]정연권 오전 11시 30분 토 기초반(초심자가능) - 40,000 마감
[수영-유소년]정연권 오전 9시 30분 토 자유형,배영,평영,접영 가능자 - 40,000 마감
[수영-유소년]정연권 오후 18시 목금 자유형,배영,평영,접영 가능자 목,금 - 40,000 마감
[수영-유소년]정연권 오후 18시 월화 자유형,배영,평영,접영 가능자 월,화 - 40,000 마감
[수영-유소년]한현수 오후 16시 목금 자유형,배영 발차기 가능자 목,금 - 40,000 마감
[수영-유소년]한현수 오후 16시 월화 자유형,배영 가능자 월,화 - 40,000 마감
[수영-유아]오전 11시30분 5~8세 가족반 1팀당 70,000(할인X) 1팀(유아1명+동성의보호자) 4 70,000 접수기간 아님
[수영-주말] 오전 6시30분 성인/고등학생 자유형,배영,평영,접영 가능자 토,일 - 70,000 마감
[수영-주말] 오전 7시30분 성인/고등학생 경력 1년 이상 토,일 - 70,000 마감
[수영-주말] 오후 13시30분 성인/고등학생 자유형 가능자 토,일 - 70,000 마감
[수영-주말] 오후 14시30분 성인/고등학생 초심자 토,일 - 70,000 마감
[아쿠아로빅] 오전 08시 26일 오전6시부터 현장방문접수 월,목,금 - 60,000 마감
[아쿠아로빅] 오후 12시30분(어울림수중체조) 26일 오전6시부터 현장방문접수 월,목,금 - 60,000 마감
[아쿠아로빅] 오후 14시 26일 오전6시부터 현장방문접수 월,목,금 - 60,000 마감
[헬스/자유수영] 수시방문접수 화면 상단의 [이용안내]에서 이용가능 시간확인 - 0 마감
       - GX강의 수업 시수 확인 必 강습시간 50분 - 0 마감
  라 인 댄 스 오전 11시20분 26일 오전6시부터 현장방문접수 월,화,목,금 방문접수 6 35,000 마감
  라 인 댄 스 오후 12시20분 26일 오전6시부터 현장방문접수 월,화,목,금 방문접수 9 35,000 마감
  라 인 댄 스 오후 20시40분 26일 오전6시부터 현장방문접수 월,화,목,금 방문접수 3 35,000 마감
  에 어 로 빅 오후 16시10분 26일 오전6시부터 현장방문접수 월,화,목,금 방문접수 19 35,000 마감
  줌     바 오전 08시10분 26일 오전6시부터 현장방문접수 월,화,목,금 방문접수 4 50,000 마감
  줌     바 오후 14시30분 26일 오전6시부터 현장방문접수 월,화,목,금 방문접수 17 50,000 마감
  필 라 테 스 오전 07시10분 26일 오전6시부터 현장방문접수 월,화,목,금 방문접수 11 50,000 마감
  필 라 테 스 오전 09시10분 26일 오전6시부터 현장방문접수 월,화,목,금 방문접수 2 50,000 마감
  필 라 테 스 오전 11시10분 26일 오전6시부터 현장방문접수 월,화,목,금 방문접수 6 50,000 마감
  필 라 테 스 오후 18시30분 26일 오전6시부터 현장방문접수 월,화,목,금 방문접수 8 50,000 마감
  필 라 테 스 오후 19시30분 26일 오전6시부터 현장방문접수 월,화,목,금 방문접수 2 50,000 마감
  헬 스 그 룹 P T 오전 06시30분 26일 오전6시부터 현장방문접수 월,화,목,금 방문접수 9 50,000 마감
  헬 스 그 룹 P T 오전 08시10분 26일 오전6시부터 현장방문접수 월,화,목,금 방문접수 6 50,000 마감
  헬 스 그 룹 P T 오전 10시10분 26일 오전6시부터 현장방문접수 월,화,목,금 방문접수 1 50,000 마감
  헬 스 그 룹 P T 오후 17시30분 26일 오전6시부터 현장방문접수 월,화,목,금 방문접수 1 50,000 마감
  헬 스 그 룹 P T 오후 20시 26일 오전6시부터 대기자 현장방문접수 월,화,목,금 방문접수 - 50,000 마감
  힐 링 요 가 오전 09시20분 26일 오전6시부터 현장방문접수 월,화,목,금 방문접수 8 35,000 마감
  힐 링 요 가 오전 10시20분 26일 오전6시부터 현장방문접수 월,화,목,금 방문접수 6 35,000 마감
  힐 링 요 가 오후 13시30분 26일 오전6시부터 현장방문접수 월,화,목,금 방문접수 16 35,000 마감
  힐 링 요 가 오후 18시 26일 오전6시부터 현장방문접수 월,화,목,금 방문접수 7 35,000 마감
  힐 링 요 가 오후 19시 26일 오전6시부터 대기자 현장방문접수 월,화,목,금 방문접수 - 35,000 마감
교육과정
  • 기초반
  • • 물에 대한적응, 호흡법(음파)
    • 자유형발차기, 자유형팔동작(지상,수중)
    • 킥판 잡고 자유형
  • 초급반
  • • 자유형 (25m)가능
    • 자유형 교정
    • 배영뜨기 및 발차기, 배영 팔동작 (지상,수중)
    • 배영 완주(25m)
  • 중급반
  • • 자유형 배영 반복연습
    • 평형발차기, 평형 팔동작(지상,수중)
    • 평형 완주(25m)
  • 고급반
  • • 자유형 배영 평형 50m반복연습
    • 접영 발차기 및 웨이브
    • 스타트 및 턴익히기 (인턴,킥턴)
    • 접영 완주(25m), 오리발 익히기