- 테니스는 순발력을 키워줄 수 있는 운동이에요. 공이 오는 것을 캐치하고 공을 쳐내야 되기 때문에 순발력이 필요하죠.
- 테니스 운동은 무엇보다 근력과 근지구력을 키우는데 아주 좋다고 합니다.
- 골다공증 예방과 성장판을 자극 시켜주는 효과가 있습니다.